Hypnotherapeute Mariëtte van Lierop

Hypnotherapie in de omgeving Halsteren

Toepassingen van hypnotherapie



Stoppen met roken

 

Eén van de dingen die je goed met hypnotherapie kunt doen, is stoppen met roken. De enige voorwaarde is dat je ECHT moet willen stoppen. Roken is meer een gewoonteverslaving dan iets anders. De meeste mensen die willen stoppen roken al jaren en is roken een onderdeel van hun dagelijkse en sociale patroon geworden. En dat maakt het juist zo moeilijk voor hen om te stoppen. Met het roken afbouwprogramma wordt dit helemaal ondervangen. De gewoonte, die opgeslagen zit in het onderbewuste, wordt overschreven door een nieuwe gewoonte. Dit gebeurt geleidelijk en met constante ondersteuning.

 

Gewichtscontrole

 

Ook gewichtsvermindering kan je goed met hypnotherapie realiseren. De manier waarop kan verschillend zijn, omdat er mensen zijn die verkeerd of teveel eten, maar het kan ook komen door een verstoorde hormoonbalans of overtuigingen die een letterlijk beschermlaagje veroorzaken. Daarvoor ga ik eerst kijken welke factoren van invloed zijn en maak na aanleiding daarvan een behandelplan.

 

Fobieën en angsten

 

Zoals ik al eerder schreef ontstaan fobieën en angsten vaak in de eerste zes á zeven levensjaren. Het kan ook later ontstaan, zeker na een traumatische of onverwachte ervaring. Wat er eigenlijk gebeurt is dat het onderbewuste de ervaring zo vervelend vindt dat hij een manier bedenkt waarop deze situatie nooit meer kan voorkomen. Dat dit niet altijd de meest geschikte oplossing is maakt voor het onderbewuste niet veel uit, zolang de dreiging maar weg is en blijft.

Dit soort problemen ga je oplossen met regressie. En dat houdt in dat je iemand terugbrengt naar het moment waar de angst of fobie ontstaan is en dan bekijkt wat de persoon nodig heeft om de situatie anders te ervaren. Soms is dat gewoon meer informatie. Stel je nu het verhaal van dat kind die een angst voor honden heeft gecreëerd. Laten we zeggen dat het een meisje van 4 jaar was die schrok van een hond die opeens eng en haard blafte, de vader tilt het kind snel op en de eigenaar van de hond trekt de hond weg. Het onderbewuste van het kind (in de theta fase) slaat de informatie op van- honden zijn eng en gevaarlijk. Tenslotte pakt vader haar snel op en trekt de man de hand bij haar weg. Als ze in hypnose terug gaat naar het moment en ziet dat ze een mooie witte jurk aan heeft, omdat ze bruidsmeisje mag zijn en de hond net door de modder heeft gelopen, krijgt het verhaal een heel andere wending. Eb pakte vader haar snel op om haar mooie witte jurk te beschermen en trok de man de hond terug zodat hij zijn modderpoten niet op hun kleren zou zetten. Door het kind van 4 jaar de juiste informatie te geven kan het onderbewuste de “oude” informatie overschrijven en is het probleem opgelost. Nou kan er natuurlijk ook een situatie zijn waarbij iemand door een hond gebeten is. Maar ook dan kun je vaak door terug te gaan naar dat moment meer informatie krijgen waardoor het beeld dat iemand had verandert en men meer inzicht krijgt van wat er nu precies gebeurt is en waarom. Nu is dit maar een voorbeeld natuurlijk, omdat iedere probleem en situatie uniek is, maar ik hoop dat je zo een beetje een idee hebt van wat het inhoudt.

 

Parts therapie

 

Parts therapie of deel therapie wil zeggen dat je met delen van jezelf praat. Nee je hoeft niet te schrikken dit heeft niets te maken met een persoonlijkheidsstoornis of zo. We bestaan allemaal uit verschillende ikken. Je merkt dat zelf wel eens als je voor een keuze staat en je aan de ene kant A wil, maar er is ook een kant die B wil. Op dat moment zijn er twee delen van jou in conflict. Meestal komen we er wel uit, maar soms merken we dat we bv altijd de veilige kant kiezen en maar blijven vastzitten in een situatie omdat A altijd wint. Een ander, voor vele herkenbaar, voorbeeld. Je wilt, noem het maar, stoppen met roken- minder snoepen- meer bewegen enz. Je begint vol goede moed, maar dan is er ineens dat stemmetje dat zegt dat die ene sigaret, of dat ene stukje chocolade, of als je een keertje niet naar de sportschool gaat niet erg is en voor je het wet ben je terug bij af. Ook daar is een sterk deel van ons actief die niet graag verandert en de zwakkere overtroeft.

Wat je met parts therapie doet is in hypnose spreken met die delen van het onderbewuste en zo er achter komen waarom ze doen wat ze doen. In basis doet elk deel zijn uiterste best om je zo goed mogelijk te helpen, maar ook hier weer vanuit zijn eigen mogelijkheden die niet altijd de beste voor jou zijn.

 

Gedrag en overtuigingen

 

Een groot deel van de hypnotherapie bestaat uit het veranderen van ongewenst gedrag en overtuigingen. Hoeveel mensen hebben geen last van onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, durven niet voor een groep mensen te spreken, vinden zichzelf niets waard en ga zo maar door. Het vastzitten in overtuigingen die vaak ontstaan zijn op jonge leeftijd zorgen er voor dat we steeds weer in dezelfde situaties terecht komen. Het blijft zich steeds herhalen en we weten niet hoe we deze vicieuze cirkel moeten doorbreken. Uiteindelijk zeggen we dan, “zo ben ik nu eenmaal”, maar echt gelukkig worden we er niet van.

D.m.v. een programma waarbij nieuwe overtuigingen de oude overschrijven kan je deze cirkel doorbreken en eindelijk is gaan leven zoals je dat altijd gewild hebt.